全麦时蔬卷
-
步骤1/5
点击查看大图
选用黑麦 也就是全麦
-
步骤2/5
点击查看大图
在破壁机打两分钟 打成面粉 加水调成糊状
-
步骤3/5
点击查看大图
把糊倒在蛋糕地盘 因为方便不会粘连 放到蒸锅蒸10—15分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
蒸好的成品
-
最后一步
点击查看大图
放上喜欢吃的蔬菜 全麦卷就做好了
个人喜欢自己磨的面粉 也可以到超市买现成的；全麦低脂高纤维 是很好的粗粮 建议多食用粗粮 减少白米白面的摄入 对身体有好处；不仅局限于全麦面粉 绿豆粉 荞麦 小麦糙米其他杂粮均可制作方法同上
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-09
全麦时蔬卷的其他做法
全麦时蔬卷的相关分类
全麦时蔬卷的相关推荐
-
#就是红烧吃不腻！#红烧豆腐
365118人看过 -
清蒸鲳鱼
3186036人看过 -
#万物皆可搭#10分钟快手下饭菜：红烧豆腐，家常葱烧豆腐
177919人看过 -
#餐桌上的春日限定#盐焗花螺
1739087人看过 -
萝卜丝饼油端子
264067人看过 -
#就是红烧吃不腻！#红烧豆腐
2748308人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#清蒸鲳鱼，下饭菜20块钱一家人吃香了
160737人看过 -
意式番茄牛腩锅
498352人看过 -
#今天吃什么#5分钟就能搞定的清炒菠菜：小白的首选家常菜
1285061人看过 -
#蓓妮妈妈美味#⭐️白灼花螺⭐️
311490人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#红烧豆腐
190785人看过 -
酸溜白菜根
46032人看过
