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小炒菜花

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缘豆儿

很美味的素小炒~菜花的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和钙、磷、铁等矿物质。它质地细嫩，烹炒后柔嫩可口，味甘鲜美。加入木耳和胡萝卜同炒，不仅增加营养，还显得色彩丰富呢~ 古龙天成绿标两年特调酱油，盐度较低，炒菜很香，推荐儿童使用。优食汇有售。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
花菜 1棵
、
胡萝卜 50克
、
黑木耳 5克
、
青蒜 2棵
、
蒜 2瓣
、
鸡汤 少量
、
古龙天成酱油 1汤匙
、
水淀粉 少量
、
盐 适量
、
古龙天成花生油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-14

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