莜麦粥
莜麦粥口感润滑微甜，营养价值高 ，久食补人，能够促进消化，小儿消化不良吃点粗粮是极好的。当然更是减肥者的福音，吃了不怕胖，也很适合高血压患者食用的健康食品。
-
步骤1/6
点击查看大图
南瓜去皮切小块，莜麦准备好。
-
步骤2/6
点击查看大图
莜麦淘洗干净，放锅里，适量水，上锅煮开。
-
步骤3/6
点击查看大图
水开后，放入南瓜，转小火慢炖至莜麦完全糯烂，（这需要蛮长的时间，也可以高压锅直接煮粥）。
-
步骤4/6
点击查看大图
盛起来放适量白糖就可以吃了。
-
步骤5/6
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
如果没时间熬粥 ，可以用高压锅一键熬粥，也特别省事。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-07
莜麦粥的相关分类
莜麦粥的相关推荐
-
砂锅鱼头
142806人看过 -
茯苓薏米养颜美容糕
117156人看过 -
油旋儿（油糖酥饼）
82520人看过 -
炒黑豆
354923人看过 -
千层饼
130659人看过 -
客家擂茶
62552人看过 -
济南小吃油旋
143152人看过 -
客家娘酒煮鸡蛋
22862人看过 -
莜麦粥
26382人看过 -
油旋
90219人看过 -
荞麦茯苓糕
86898人看过 -
荔枝干煸鸡
7310人看过
