莜面草头干蒸饺
莜面即燕麦面,世界公认的健康食品。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素、水溶性膳食纤维、亚油酸等多种人体需要的营养元素。莜面对人类提高健康水平有着异常重要的价值。
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步骤1/7
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所需食材
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步骤2/7
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草头干冷水浸泡一晚
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步骤3/7
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草头干切碎后放入盐,糖,玉米油,生抽拌馅
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步骤4/7
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莜面放热水揉成光滑面团
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步骤5/7
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揪成小块面团,擀成饺子皮
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步骤6/7
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包入草头干馅,上锅蒸15分钟左右
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最后一步
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莜面草头干蒸饺 成品
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发布于 2015-11-03
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