牛奶冰糖燕窝木瓜盅
燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。木瓜果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
-
步骤1/11
点击查看大图
木瓜切两半去籽，一边大一边小，小的作为盖子，大的作为碗；
-
步骤2/11
点击查看大图
掏空之后放少许冰糖（甜度根据个人喜欢）
-
步骤3/11
点击查看大图
燕窝泡开挑毛沥干放在冰糖上
-
步骤4/11
点击查看大图
倒入牛奶至满
-
步骤5/11
点击查看大图
水开上锅蒸，约30分钟
-
步骤6/11
点击查看大图
喜欢暖饮的趁热可以食用，喜欢冷饮的摊凉盖一层保鲜膜放冰箱冷藏后食用
-
步骤7/11
点击查看大图
第二种没有燕窝的做法，选比较熟的木瓜，去籽，对半切，去皮，切粒状
-
步骤8/11
点击查看大图
牛奶放锅煮滚（熟的木瓜很甜不需要放糖），放木瓜粒，煮5分钟
-
步骤9/11
点击查看大图
木瓜牛奶就完成了，装碗
-
步骤10/11
点击查看大图
第三种没有牛奶的做法：增加了枸杞和红枣
-
最后一步
点击查看大图
清水依次加冰糖、枸杞和红枣煮至滚，放一份量燕窝（一个一包皆可），沸腾约5分钟，装碗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-25
牛奶冰糖燕窝木瓜盅的相关分类
牛奶冰糖燕窝木瓜盅的相关推荐
-
清凉软糯，桃香四溢的白桃乌龙小方
19733人看过 -
花胶养颜汤（附花胶泡法）
166727人看过 -
吉野家牛肉饭
6251744人看过 -
米香浓郁的芡实糕，清香软糯不粘牙
58668人看过 -
#我家乡的酱油美食#尖椒炒牛肉
129777人看过 -
木瓜炖燕窝
142323人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73719143人看过 -
鱼胶炖奶
4919人看过 -
海鲜意面
15438人看过 -
砂仁酱鸭
21311人看过 -
自然的馈赠--松茸的各种简单吃法
436151人看过 -
红枣枸杞炖燕窝
195040人看过
