蒜蓉煎鸡胸肉
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烹饪步骤
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步骤1/3
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蒜，葱，切碎，放入酱油，耗油，鸡胸肉一起搅拌！腌制20分钟
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步骤2/3
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腌制好，用油抹一下锅底就行了，然后直接下锅煎，我用的是平底锅。因为我不想放油，也不会粘锅！
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最后一步
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煎的两面金黄，就可以把刚才没放下的蒜这些加水放到锅里闷一会！入一下味，收脂就好了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-25
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