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【高纤瘦身治便秘】胡萝卜金针菇焖饭的做法

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【高纤瘦身治便秘】胡萝卜金针菇焖饭

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想减肥，还想治便秘，就试了一下这种焖饭，人又懒，不想炒菜什么的，这样也正好减少油脂摄入，就用来当午餐啦～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

大米适量

、

胡萝卜一段

、

金针菇一小把

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
淘米。
步骤2/5 点击查看大图
胡萝卜洗净削丝切段。金针菇洗净切段。
步骤3/5 点击查看大图
均匀拌入大米内，加入比米略高的水。开始煮饭。
步骤4/5 点击查看大图
成品，不错吧。
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金针菇听说很有助于缓解便秘，可以试试呢。大家也可以按喜好加土豆丝之类。无油无糖不用担心变胖咯！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-28

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