阴虚火旺养颜汤的做法

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阴虚火旺养颜汤

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八月，身体一直处于阴虚火旺阶段，上火心烦，查了很多资料根据自己喜好做了这道味道极好的汤，虽然很热，但是喝了它一点也不觉得热，气也顺了很多

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

莲子

、

百合

、

红枣

、

银耳

、

皂角米

、

冰糖

、

龙眼

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
百合，干百合要泡3小时以上，我用的鲜百合，觉得口号更好一点皂角米泡一夜，6小时以上，不加也可以，多放点银耳就好，但是本人觉得加入皂角米口感更好更养颜
步骤2/4 点击查看大图
以上材料都放进锅里煮40分钟冰糖根据口味自己斟酌
步骤3/4 点击查看大图
龙眼可以一起放进锅里煮，但是我放冰箱冷冻室冻硬以后，汤煮好以后盛到碗里然后放入冻硬的龙眼，降温，也保持其口感
最后一步点击查看大图
完成！

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-18

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