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黑小米土豆稀饭

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Qiuyue0815

黑小米，呵呵，人家纯天然就是这样的肤色。 （百度）黑小米具有补中益气、暖脾止虚、消痘疮、健脑补肾、收宫健身等功效。现代医学研究表明：常食黑小米可预防铁、锌缺乏症。能使肌肤细嫩，乌发回春，体质增强，延年益寿，是老人、幼儿、产妇、体弱者的滋补佳品。
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1小时以上   |   配菜(中级)
黑小米 60g
、
土豆 450g
、
盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

像平时熬黄色小米稀饭一样

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-31

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