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夏日里的一口酸爽——蓝莓鸡尾酒冰爽

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“他是我的百宝箱” 这款蓝莓鸡尾酒冰爽，是由冷冻的蓝莓，鸡尾酒冰块，酸奶搅打而成，炎热的夏天喝起来那叫一个爽，回味还带点淡淡的伏加特，嘿嘿！ 蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
冷冻蓝莓 68g
、
酸奶 68g
、
鸡尾酒 半瓶（大约180ml）
烹饪步骤
小贴士

1、如果不喜欢鸡尾酒也可以不加，可以加普通冰块。 2、喜欢甜点的话也可以加些蜂蜜。 3、除了加蓝莓，也可以加其他的水果。 4、肠胃不好的建议少饮或者不饮。 5、这些材料差不多刚好一杯多点，如果人多可以加倍。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-21

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