蒜蓉虾仁西兰花
浏览 2.3万 · 收藏 183 · 学做 1
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
西兰花洗后用手掰成小朵，焯一下断生备用。
-
步骤2/3
锅里放少许油，油热后转小火炒蒜蓉，变成金黄色后加入耗油，蒸鱼豉油。加点清水大火烧开。
-
最后一步
冒泡后放入西兰花，虾仁翻炒1分钟左右，虾仁变色后，加入生蒜末翻炒。勾欠，出锅！
小贴士
蒜末一定要炒熟一半，留一半生的出锅前用。虾仁可以买现成的，如果是整只的，一定要去虾线。还有就是不要放盐了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-09
换个做法
蒜蓉虾仁西兰花的相关分类
蒜蓉虾仁西兰花的相关推荐
-
#养生打卡# 春天吃这道丨闽南菜花卤｜酸甜开胃‼️
190389人看过 -
清炒山药
193324人看过 -
芥末虾球
153375人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品# 番茄金针菇汤
3067118人看过 -
小烩菜
39775人看过 -
正宗新疆大盘鸡
5305232人看过 -
辣椒酱（吕小厨）
3392人看过 -
猪肚煲鸡汤
305686人看过 -
酱香虎皮鸡爪—-年夜菜必入！！！
686408人看过 -
蒜蓉虾
19595人看过 -
粉丝蒜蓉虾
54009人看过 -
虫草花山药煲鸡汤
185945人看过
