抗衰老的玉米粥，电饭锅一键搞定
玉米含有7种抗衰老：钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。煮碗玉米粥，既抗衰老也美味简单。
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步骤1/8
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大米，洗干净浸泡二十分钟捞出；
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步骤2/8
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薏米洗干净浸泡一个小时捞出；
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步骤3/8
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新鲜玉米粒；（买一根一根的玉米回家自己弄成玉米粒，比较新鲜）
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步骤4/8
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加入适量的清水；
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步骤5/8
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按粥/汤键，煮四十分钟即可；
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步骤6/8
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加入适量的白糖；（根据自己口味，可以不加糖，加盐、咸菜等）
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步骤7/8
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搅拌均匀，热气腾腾；
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最后一步
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抗衰老的玉米粥，早餐很适合。
1.买玉米要饱满的，不能凹下的；
2.自己剥的玉米粒比较新鲜，市场买的玉米粒多数是不好的玉米根才剥；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-25
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