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既能减肥、降血压血脂；又能补气血、益智的首选菜——凉拌木耳的做法 点击查看大图

既能减肥、降血压血脂；又能补气血、益智的首选菜——凉拌木耳

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美丽人生79

这是一款既想减肥、降血压、血脂；又想补气血、益智的朋友们的首选菜哦......
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
干木耳 一小把
、
洋葱 少许
、
干核桃 3-4个
、
植物油 少许
、
盐、醋 适量
、
蔬菜精、糖 少许
烹饪步骤
小贴士

1.菜拌好后，最好腌制一会，要么洋葱的辣味有些人不是那么的适应； 2.对洋葱敏感的朋友，可以将醋和糖稍稍多加点，再多腌制一会，会好很多的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-17

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