减肥餐之二【健身餐之二】
-
步骤1/11
点击查看大图
食材,简单是食物最好的证明。
-
步骤2/11
点击查看大图
所有材料备齐,放酱油,盐,和一点橄榄油
-
步骤3/11
点击查看大图
小米面,揉好后,醒二十分钟,这样才酥软,嫩滑。
-
步骤4/11
点击查看大图
擀成薄皮
-
步骤5/11
点击查看大图
放上肉馅,因为减肥,你不要放很多,但还要有肉的味道
-
步骤6/11
点击查看大图
切成一小段
-
步骤7/11
点击查看大图
两边包一下,不要露馅
-
步骤8/11
点击查看大图
放上芝麻,表面要沾水,否则芝麻会掉
-
步骤9/11
点击查看大图
两边都是芝麻,待用
-
步骤10/11
点击查看大图
放到电饼铛里,煎至焦黄,大概十分钟左右就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
煎至焦黄酥脆,可以开动了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-11
健身餐的相关分类
健身餐的相关推荐
-
「膳小姐 | 瘦身养颜苦瓜片」
213997人看过 -
清炖鸡腿
224693人看过 -
酸汤排骨
61563人看过 -
西红柿炒鸡胸肉
119326人看过 -
青椒回锅肉
191108人看过 -
莲藕排骨汤 | 一碗鲜美的暖汤
1876431人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减肥餐
17173人看过 -
减肥期间的美味,芹菜饼
19946人看过 -
低热减脂餐~咖喱鸡肉饭
793336人看过 -
#流感季饮食攻略#豌豆尖豆腐汤
163187人看过 -
减脂餐4
57508人看过 -
茴香鸡蛋小豆腐
123521人看过