二月二龙抬头—韭菜鸡蛋煎饼
俗话说:“二月二,龙抬头,大家小户使耕牛。”此时,阳气回升,大地解冻,春耕将始,伏羲氏“重农桑,务耕田”,每年二月二这天,“皇娘送饭,御驾亲耕”,自理一亩三分地。我的家乡有二月二摊煎饼的习俗,鸡蛋面糊配上春天刚出的韭菜豆芽,流传到今天也是一道简单营养的早餐~
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步骤1/7
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面粉加鸡蛋和水调成比酸奶略稠的糊状,放入豆芽和切碎的韭菜,调入适量盐和胡椒
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步骤2/7
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平底锅放油,油量不宜多,以均匀沾满锅底为准,中小火,放入两勺浆糊,浆糊的量根据锅的大小以摊满锅底为准
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步骤3/7
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转锅,让面糊均匀摊开(注意图中的火力大小)
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步骤4/7
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摊匀以后,不停的晃动锅,确定底部定型脱离锅底,等到表面糊状基本凝固时就可以翻面了
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步骤5/7
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最好是抛起来翻面,就是大厨经常用的颠勺动作,其实平底锅颠勺也非常简单,这样煎的比较完美~
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步骤6/7
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两面煎好就可以出锅啦~~
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最后一步
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成品图~~简单营养的早餐做给亲爱的人吧!
1:面和水的比例要根据情况,调出的糊比酸奶略稠就行了。2:不要太快翻面,要确定一面定型再翻面,否则会翻烂掉,3:菜谱分量为2~3人分
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-07
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