金汤养生竹笙
【金汤养生竹笙】是我准备今年的年夜饭提前演练的,竹笙购买了3袋,演练了几次,搭配不同食材,目前剩下一袋留着年夜饭为家人做一道健康的素食。 【金汤养生竹笙】是我试过几种搭配食材里,很喜欢的菜肴。【金汤养生竹笙】用了竹笙、虫草花、金针菇和芦笋,所以我才将它称为养生竹笙,而为了配合过年喜气洋洋的气氛,用南瓜和金华火腿做成高汤,遍地黄金的感觉,一方面丰富了口感,另一方面这道菜寓意着金玉满堂,福孙满堂,金银满屋,造型上一层一层寓意着步步高升!健康平安是人生最大的财富,我更愿意把【金汤养生竹笙】寓意竹报平安,祝福大家身体健康,平安幸福!
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步骤1/14
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将竹笙菌柄的封闭硬硬的去掉,也去掉竹笙网状部分,将竹笙的菌柄和清水一起放在容器里,加入1勺白醋浸泡20分钟。
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步骤2/14
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换掉浸泡的水,重新加入清水,放入1勺食盐,浸泡15分钟,使用前沥干竹笙的水分。先用白醋再用盐保证食用的竹笙没有异味,保持竹笙爽脆的口感。
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步骤3/14
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处理金华火腿、芦笋、金针菇和虫草花,虫草花用清水浸泡,金针菇去掉黑色部分,芦笋取嫩的部分。
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步骤4/14
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炒锅里烧开水后,加入油和盐,放入虫草花焯熟,捞起放在盘子里。
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步骤5/14
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将金针菇焯水后捞起放在虫草花上面。
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步骤6/14
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最后将芦笋放入烫熟,芦笋放在沸水的时间不要超过2分钟,嫩绿的芦笋放在金针菇上面
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步骤7/14
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制作金汤,把南瓜削皮切块 ,放进微波炉里高火3分钟,取出压成南瓜泥。
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步骤8/14
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炒锅里放入1勺橄榄油,爆香蒜蓉、金华火腿粒和南瓜泥。
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步骤9/14
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加入200毫升清水拌匀,煮沸后用中小火煮8分钟。
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步骤10/14
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将锅里的材料放入料理机里搅拌成南瓜火腿茸。
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步骤11/14
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南瓜火腿茸倒回炒锅里,加入高汤煮沸。
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步骤12/14
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将竹笙放入南瓜火腿茸中,煮熟,取出放在芦笋上面。
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步骤13/14
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最后将南瓜高汤淋在竹笙上面。
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最后一步
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上菜前装饰一下,将番茄用刀削出长条,卷起来成玫瑰花形状,放在碟子旁边,放两片香菜叶装饰。
1、竹笙先用白醋再用盐保证食用的竹笙没有异味,保持竹笙爽脆的口感。
2、金针菇焯水不要超过1分钟。
3、芦笋可以用来做沙拉的,放在沸水不要超过2分钟。要保持芦笋的青绿在焯水时,沸水里放入油和盐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-09
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