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芹菜腰果炒鸡胸（高蛋白低脂肪降血压）的做法

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芹菜腰果炒鸡胸（高蛋白低脂肪降血压）

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好吃、减脂、降血压

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10~30分钟 | 切墩(初级)

芹菜一把

、

腰果一把

、

鸡胸肉一块

、

盐适量

、

料酒

、

酱油

、

黑胡椒

、

鸡精

烹饪步骤

步骤1/3
芹菜切块，鸡胸肉用刀拍一小会，切片，放入黑胡椒，料酒，酱油稍微腌一会。蒜头切碎。
步骤2/3
锅里油烧热，放入蒜，爆向，放入鸡胸肉，炒一会，加入芹菜，炒一会，快断生时，加入腰果。
最后一步
淋点酱油，加入盐，味精调味，出锅前，淋入少许水淀粉勾芡，即可出锅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-10

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