是否打开豆果美食App阅读全文

南瓜豆浆的做法 点击查看大图

南瓜豆浆

浏览 4.3万 · 收藏 1050 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

空心菜

黄豆与南瓜对人都是极好的营养食品，而且加入南瓜后口感改善明显，就连糖尿病人也可放心食用。尤其是秋冬天气干燥时，很多人脸上都起了“红肿块”，南瓜和豆浆都有解燥的作用，早上喝一点真是很合适。 南瓜减肥功效：南瓜本身有甜味，无需加糖。南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。 　　 豆浆还有助于瘦身呢，只要注意坚持，一定会有意外的收获。
食材清单 加入采购清单
南瓜 1杯
、
黄豆 3/5杯
、
水 适量
、
糖 随意
烹饪步骤
小贴士

◎不要用豆浆冲鸡蛋。因为鸡蛋中的粘液蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合产生不易被人体吸引的物质而失去营养价值。 ◎不要往豆浆里加红糖。因为红糖含有机酸，与豆浆中的蛋白质结合，引起蛋白变性而沉淀。加白糖则无此现象。 ◎喝豆浆要适量。一般三百毫升左右即可。喝多了解会产生过食性蛋白质消化不良，出现腹胀，腹泻等症状。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-01

换个做法

南瓜豆浆的相关分类

广式月饼 五仁月饼 冰皮月饼 蛋黄酥 蒸螃蟹 月饼 更多

南瓜豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许