锌的做法大全

大米 干贝 香菇 胡萝卜 芹菜 核桃油

干贝 胡萝卜 娃娃菜 猪里脊 西兰花 稻米（代表值）

小米 胡萝卜 西兰花 蛤蜊取肉 宝宝粥米

淀粉 羊肉 中筋面粉

佛手瓜 猪肉 小米辣 大蒜 盐 味精 生抽 老抽

鸡蛋 鲜虾 猪肝 奶白菜 里脊肉

生蚝 生粉 蚝油 酱油 蒜头 小米辣椒 鸡精

淀粉 生姜 南瓜 胡萝卜 猪里脊

蚝子 鸡蛋

速溶咖啡（咖啡巴斯克部分） 奶油奶酪（咖啡巴斯克部分） 白砂糖（咖啡巴斯克部分） 鸡蛋（咖啡巴斯克部分） 淡奶油（咖啡巴斯克部分） 玉米淀粉（咖啡巴斯克部分） 奶油奶酪（椰子奶盖部分） 椰浆（椰子奶盖部分） 糖（椰子奶盖部分） 淡奶油（椰子奶盖部分） 椰子脆片（椰子奶盖部分）

三文鱼排 千岛源有机初榨山茶油 西兰花 小胡萝卜 拇指糯玉米熟 藜麦糙米 盐花 黑胡椒

安格斯牛肉片 料酒 生抽 酱油 蚝油 洋葱粉 色拉油 口蘑/香菇 小番茄 娃娃菜 魔芋结 紫色百香果/金黄百香果 小米辣 泡椒 香菜 米醋 小青柠 盐

高筋面粉 全麦粉 鹰嘴豆粉 干酵母 蜂蜜 水 椰子油（融化状态） 营养酵母粉 肉桂粉 盐 藜麦 奇亚籽 亚麻籽 南瓜籽

虾仁 奶白菜 胡萝卜 鸡蛋

高筋面粉 细砂糖 盐 奶粉 牛奶 水 鸡蛋 干酵母 黄油

排骨 土豆 红薯淀粉 葱花（出锅撒） 【豉汁】 豆豉 蒜末 食用油 蚝油 酱油 糖 盐