养生的做法大全

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  冬季养生菜番茄牛腩炖土豆

  牛腩 新疆西红柿 土豆 胡萝卜 油 大葱 香叶八角 大蒜 姜 冰糖 蚝油 老抽 料酒 生抽 盐

  娜娜食堂

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  苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生

  苹果 黄芪 红枣 枸杞 麦冬 水

  再吃一口饭团

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  早餐吃碗小米粥，健脾养胃，滋补养生又美味

  小米 贝贝南瓜 板栗 红枣

  寻找米米

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  女生必备养生茶 | 自制茶方一周排毒不重样

  酸枣仁 茯苓 百合 桑椹 大枣 牛蒡，枸杞，车前子 玫瑰 桑椹 枸杞 佛手 茉莉花 陈皮 山楂 荷叶 虎杖 赤小豆 薏米 芡实 茯苓

  橙黄橘绿si

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  秋季养生汤——椰子玉竹炖鸡

  鸡腿 椰子 枸杞 红枣 玉竹 莲子

  吉祥的金银花

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  养生年夜菜：茶树菇土鸡煲

  老母鸡 干茶树菇 水

  莉莉菲

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  养生黑芝麻早餐吐司

  ------ 主面团材料 高筋面粉 盐 糖 酵母 鸡蛋 牛奶 炼乳 黄油 ------ 黑芝麻馅 黄油 奶粉 黑芝麻粉 细砂糖 ------

  石头Kido_Kido

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  四红补血养生糊（破壁机）

  红豆 花生 红枣 枸杞 纯净水

  月影沙湫

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  养生又滋补的凉拌菜——虫草花拌云耳

  虫草花 香菜 云耳 蒜蓉 小红椒

  花儿的美食厨房

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  #春天的鲜味#养生菠菜黑芝麻馒头卷好吃哭‼️

  家宴馒头自发粉 菠菜汁 水 黑芝麻馅 开心果仁

  日食作妖记

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  清淡刮油：白菜木耳养生小炒

  白菜 胡萝卜 木耳 虾皮 葱 盐 糖 生抽 花椒粉 米醋

  米糖君

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  山药养生粥＃厨房致欲系＃

  铁棍山药 胡萝卜 西兰花 大米 水或高汤 盐 胡椒粉 芝麻油

  King麻麻

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  #养生打卡#健康养生的艾草吐司

  高筋面粉 细砂糖 炼乳 全蛋液 艾草泥 水 奶粉 盐 鲜酵母 黄油

  蔡蔡的烘焙小日子

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  养生枣糕(无泡打粉)

  ------- 蛋糕体 鸡蛋 红糖 枣泥 玉米油 低筋面粉 ------- 馅料 各类坚果 -------

  石头Kido_Kido

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  #新年好食，只炼好事#熊猫芝麻馅养生馒头

  新良馒头自发粉 纯黑芝麻馅 温水30℃左右 竹炭粉

  吴妈厨房

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  #春天的鲜味#玉米面山药猪蹄养生馒头

  玉米面 开水 新良家宴馒头自发粉 蒸熟的山药蛋 水 猪油

  水尝无华

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