养生的做法大全

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  早餐吃碗小米粥，健脾养胃，滋补养生又美味

  小米 贝贝南瓜 板栗 红枣

  寻找米米

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  #感恩节为TA做顿饭#冬季养胃养生汤～猴头菇瘦肉汤

  猪里脊肉 新鲜猴头菇 生姜 红枣 枸杞 盐 料酒

  吴妈厨房

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  #养生打卡#养生润肺止咳雪梨汁

  梨子 白糖 清水

  晓筱家

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  冬季养生食补菌菇老母鸡汤

  老母鸡 枸杞 红枣 茶树菇 姜 盐 料酒 山药 小葱

  嗳磊小曦

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  苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生

  苹果 黄芪 红枣 枸杞 麦冬 水

  再吃一口饭团

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  女生必备养生茶 | 自制茶方一周排毒不重样

  酸枣仁 茯苓 百合 桑椹 大枣 牛蒡，枸杞，车前子 玫瑰 桑椹 枸杞 佛手 茉莉花 陈皮 山楂 荷叶 虎杖 赤小豆 薏米 芡实 茯苓

  橙黄橘绿si

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  破壁机养生豆浆食谱一周不重样营养豆浆

  食材在下图

  一颗小柠檬🍋

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  春季养生茶肝火旺，祛湿重，湿气重减肥

  菊花 金银花 茉莉花 桂花 炒决明子 枸杞 牛蒡根 代代花 玫瑰花 蒲公英根 佛手 甘草 红枣

  橙黄橘绿si

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  秋季养生汤——椰子玉竹炖鸡

  鸡腿 椰子 枸杞 红枣 玉竹 莲子

  吉祥的金银花

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  山药养生粥＃厨房致欲系＃

  铁棍山药 胡萝卜 西兰花 大米 水或高汤 盐 胡椒粉 芝麻油

  King麻麻

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  养生黑芝麻早餐吐司

  ------ 主面团材料 高筋面粉 盐 糖 酵母 鸡蛋 牛奶 炼乳 黄油 ------ 黑芝麻馅 黄油 奶粉 黑芝麻粉 细砂糖 ------

  石头Kido_Kido

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  #养生打卡#健康养生的艾草吐司

  高筋面粉 细砂糖 炼乳 全蛋液 艾草泥 水 奶粉 盐 鲜酵母 黄油

  蔡蔡的烘焙小日子

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  #新年好食，只炼好事#熊猫芝麻馅养生馒头

  新良馒头自发粉 纯黑芝麻馅 温水30℃左右 竹炭粉

  吴妈厨房

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  #打工人的健康餐#枸杞山药养生包

  高粉 砂糖 黄油 酵母 鸡蛋 盐 水 奶粉 枸杞 山药 桂花 红枣 蜂蜜 酸奶油

  提香豆豆烘焙坊

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  #春天的鲜味#玉米面山药猪蹄养生馒头

  玉米面 开水 新良家宴馒头自发粉 蒸熟的山药蛋 水 猪油

  水尝无华

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  #春天的鲜味#养生花样馒头之玉米面山药蜜豆卷

  玉米面 开水 蒸熟去皮的山药泥 水 新良家宴馒头自发粉 猪油 蜜豆

  水尝无华

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