瘦身的做法大全

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  夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁

  西兰花 胡萝卜 虾仁 生抽 蚝油 料酒

  婧妞美食

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  低卡减脂餐！清爽可口的凉拌黄瓜虾球

  虾滑 黄瓜 生抽 醋 蚝油

  婧妞美食

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  #零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁

  鸡胸肉 西兰花 生抽 蚝油 料酒

  婧妞美食

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  #养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋

  鸡蛋 盐 小米辣 辣椒粉 芝麻 生抽 葱姜蒜 陈醋 白糖

  秋鸽私厨

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  减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋

  西兰花 西红柿 蒜 生抽 耗油 木耳 鸡蛋

  婧妞美食

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  低脂减脂餐-葱油手撕鸡

  鸡腿 红枣 葱姜蒜

  云的美食厨房

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  减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子

  菠菜 小油菜 鸡蛋 生姜 王守义十三香 花生油 生抽 食盐 玉米面粉

  小虾米妈妈爱生活

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  #零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉

  虾仁 圣女果 鸡蛋 鸡胸肉 橄榄油 苹果醋 生抽 蜂蜜

  婧妞美食

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  减脂餐！香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇

  菠菜 平菇 蒜末 葱花 小米辣 芝麻 辣椒粉 生抽 陈醋 蚝油 盐和糖

  厨房笔记-fang

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  健康轻食减脂餐！日本豆腐虾仁蒸蛋

  日本豆腐 鸡蛋 西兰花 虾干（新鲜虾仁） 山茶油（普通食用油） 盐巴 味精 老酒 白胡椒粉 蒸鱼豉油（酱油） 温水

  窗边的小豆豆。

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  #豪吉藤椒油真香来袭#高蛋白减脂餐！章鱼滑豆腐汤

  章鱼脚 嫩豆腐 小葱鱼丸 胡萝卜 葱 姜 淀粉水 盐巴 鸡精 白胡椒粉 豪吉藤椒油 腌制章鱼调料: 生抽 老抽 福建老酒 蚝油 十三香 盐巴 玉米淀粉 食用油

  窗边的小豆豆。

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  凉拌鸡丝（减脂餐）

  鸡胸肉 香菜/小红米辣 盐 生抽 醋 花椒蒜瓣 料酒 葱

  爱做饭的蜗牛姐姐

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  春日轻食餐~补钙减脂的美味豆腐丝#元宵节美食大赏#

  豆腐丝 胡萝卜 香菜 干辣椒 花椒 葱白 轻盐原汁酱油 米醋 盐 花生油 辣椒油

  开心食记

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  低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖

  鸡胸肉 山药 菠菜 鸡蛋 盐 白胡椒粉 黑胡椒碎 鸡精 香油 蚝油

  阳春白雪！

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  #开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～

  鸡胸肉 黄瓜 生抽 蚝油 料酒

  婧妞美食

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  彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐

  鸡胸肉 胡萝卜 鸡蛋 甜玉米粒 黄瓜 紫甘蓝 黑胡椒粉 沙拉酱 盐 料酒 橄榄油

  沙小囡

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