#宝宝辅食##轻度咀嚼期# 🥦纳豆拌花椰菜🥦
#宝宝辅食##轻度咀嚼期# 🥦纳豆拌花椰菜🥦的做法说明
本食谱摘录自畅文出版社出版的《断奶食物全书》。
轻度咀嚼期是指9～11个月大的时期，以能用牙龈轻松咬碎香蕉的软硬度为基准。此时期宝宝常想用手抓饭吃，妈妈虽然辛苦，但必须重视宝宝的意愿。
此时期安排宝宝规律吃三餐，母奶或奶粉占比30%～40%，辅食占比60%～70%。
#宝宝辅食##轻度咀嚼期# 🥦纳豆拌花椰菜🥦的做法与步骤
- 第1步.
高汤汤的做法可以参考#宝宝辅食##含住压碎期#🥚蔬菜蛋豆腐🥚
- 第2步.
纳豆用刀切碎，胡萝卜削皮后切薄片。
- 第3步.
花椰菜切分成指尖般大小的小朵。锅中加入高汤，将胡萝卜片与花椰菜放入一起煮。蔬菜煮软后，把汤汁煮到快要收干时离火，散热后拌入纳豆碎。
