熊宝宝饭团
熊宝宝饭团的做法说明
食谱名：熊宝宝饭团
参考月龄：12个月以上
今天给妈妈们带来的这道饭团，用的都是新鲜的食材，宝宝吃多少做多少。米饭和蔬菜、鱼肉搭配一起，简单又好吃。
熊宝宝饭团的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：丝瓜40克，米饭200克，三文鱼20克，胡萝卜15克。
- 第2步.
三文鱼切丁，滴入柠檬汁，去腥。 »柠檬汁可以去除腥味。
- 第3步.
丝瓜、胡萝卜放入开水锅中，焯水2分钟。
- 第4步.
丝瓜去瓤，切细丁，胡萝卜切细丁。 »丝瓜的瓤不易消化，给宝宝吃建议去掉。
- 第5步.
电陶炉开中火，平底锅刷层薄油，放入三文鱼丁，翻炒3分钟。
- 第6步.
米饭中放入丝瓜丁、胡萝卜丁、三文鱼丁，搅拌均匀。
- 第7步.
放入模具，按压均匀。
- 第8步.
脱模。
- 第9步.
彩色饭团完成啦~颜色清新，造型可爱，制作的过程可以让宝宝参与进来，增加乐趣和成就感，吃起来满满的惊喜！
小贴士
●买丝瓜时要仔细挑选，有花蒂的说明很新鲜，再用手指按两下，判断嫩不嫩。不新鲜或太老的丝瓜会有较粗的纤维，不适合给宝宝添加。
●饭团里面“藏”一点宝宝平时不爱吃的蔬菜，不经意的吃一点，慢慢的接受，能改善宝宝挑食。
