酸奶紫薯塔 宝宝辅食营养食谱菜谱
酸奶紫薯塔 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法说明
适宜月龄：12+
今天这款小甜点就很适合做加餐，软软糯糯、酸酸甜甜的，很受宝宝欢迎。而且营养丰富，膳食纤维含量也高，适量吃有助于宝宝胃肠蠕动。做法也简单，一蒸一捣就完事，省出来的时间可以多陪宝宝玩一会了。
***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。 每天优先更新公众号，我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类，可以一键找到你想要的食谱，不能更方便，欢迎找我来玩。
***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料（包括崔玉涛和蒙台梭利全集 等），想要的话就关注我的公众号，免费领取吧！！
酸奶紫薯塔 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法与步骤
- 第1步.
准备食材。 我用的酸奶是自制的，非常浓稠好喝。如果是买的酸奶，也请选用浓稠一点的。 芒果可以换成其他宝宝喜欢吃的水果，但个人认为芒果和酸奶最搭了。
- 第2步.
紫薯上蒸锅蒸30分钟，蒸至用筷子一扎就透的程度。 我用的是很小的紫薯，所以整只上锅也很容易蒸熟。如果紫薯比较大，可以切成块再蒸，更省时间。
- 第3步.
蒸好的紫薯稍稍晾凉后剥去外皮，用工具捣成泥，越腻越好。
- 第4步.
紫薯泥中加入牛奶或配方奶，搅拌至奶液全部吸收。 这里加入奶液的量没有固定标准，按自己的喜好来。 如果希望紫薯泥更细腻，可以过一遍筛。
- 第5步.
小碗中垫一块保鲜膜防粘。
- 第6步.
把紫薯泥舀入小碗中，用勺子压紧。然后倒扣入盘中，揭去上面的保鲜膜，在紫薯上淋上酸奶。
- 第7步.
芒果去核切花刀，然后将果肉小丁取出撒在酸奶表面，还可以切点蔓越莓碎撒在上面做装饰。
- 第8步.
香甜软糯、口感丰富，很适合给宝宝做加餐。
小贴士
有任何辅食方面的问题都可以加我微信号nuanxinbb9988与我一同交流。
我不做微商，只发干货，不发广告，放心来找我玩吧。
