营养燕麦水果早餐系列- 红色火龙果

营养燕麦水果早餐系列- 红色火龙果

营养燕麦水果早餐系列- 红色火龙果的做法说明

我早上一般不喜欢吃很油腻的东西,所以我喜欢燕麦和坚果类的一些组合。

营养燕麦水果早餐系列- 红色火龙果的食材和调料

燕麦30克
牛奶100毫升
奇亚籽一小勺
香蕉(中型)1个
火龙果1/8
装饰用材料
自制格兰诺拉麦片10克
葡萄干2克
花生碎适量
耶丝(无添加,未烘培)适量

营养燕麦水果早餐系列- 红色火龙果的做法与步骤

  1. 第1步.

    把装饰材料前的所有材料放入料理机搅拌,装碗。

    营养燕麦水果早餐系列- 红色火龙果的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用装饰材料均匀撒在表面。

    营养燕麦水果早餐系列- 红色火龙果的做法步骤 第2步

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