6分钟快手-酥脆杏仁芝士饼干-生酮/低碳零食
6分钟快手-酥脆杏仁芝士饼干-生酮/低碳零食的做法说明
这里写的是【1人份的】，早餐配酸奶/牛油果泥/奶油奶酪都很不错！
【芝士】马苏里拉芝士可以让饼干更脆（可以不加），也可以换成切达芝士。
我这里用到的黄油是无盐的，之前含盐的用完了，用含盐的更香哦！
【万能食谱！】芝士可以不加，也可以把芝士替换成任何粉状物！比如可可粉！抹茶粉！
大概热量与能量：
total cal：200
杏仁粉：150
黄油：约50
马苏里拉：约50
fat：28
protein：10
碳水小于3
❤️加关注，更多减肥菜谱～
6分钟快手-酥脆杏仁芝士饼干-生酮/低碳零食的做法与步骤
- 第1步.
全部放到一起，搅拌均匀 （我用的是一次性纸杯）
- 第2步.
一坨芝士
- 第3步.
至按压可成团，大概这样
- 第4步.
扯一大片油纸，坨坨放上去，然后折叠压平 （大概一元硬币厚） （用手，用擀面杖都可以）
- 第5步.
行刑前个人写真---切块放进烤箱/微波炉6min 200w（记得观察颜色，棕红色就刚刚好） 时间可以自行调整
- 第6步.
晾凉了是酥的～～味道特别香
