面包布丁(健康减脂版)

面包布丁(健康减脂版)的做法说明
因为在减脂所以改良了传统的面包布丁,还是很好吃,只是口感稍次一点~以下为一人份,约300kcal出头,其中蛋白质18g,脂肪9g,碳水35g。
面包布丁(健康减脂版)的做法与步骤
- 1.
提前预热烤箱180度
- 2.
把面包撕成小块放进烤碗,在面包间隙中放入干果
- 3.
把鸡蛋、牛奶、糖混合,过不过筛我觉得都行,然后倒进步骤2的烤碗中。按压面包使其吸收溶液。
- 4.
放入烤箱烤30分钟。大功告成。
因为在减脂所以改良了传统的面包布丁,还是很好吃,只是口感稍次一点~以下为一人份,约300kcal出头,其中蛋白质18g,脂肪9g,碳水35g。
提前预热烤箱180度
把面包撕成小块放进烤碗,在面包间隙中放入干果
把鸡蛋、牛奶、糖混合,过不过筛我觉得都行,然后倒进步骤2的烤碗中。按压面包使其吸收溶液。
放入烤箱烤30分钟。大功告成。