【健身食谱】燕麦麸蛋白粉pancake

【健身食谱】燕麦麸蛋白粉pancake

【健身食谱】燕麦麸蛋白粉pancake的食材和调料

鸡蛋1个
1 pinch
燕麦30g
Mp蛋白粉13g
液体(我加的,可以换成牛奶坚果奶)30-40ml

【健身食谱】燕麦麸蛋白粉pancake的做法与步骤

  1. 第1步.

    干料混匀加入湿料 平底锅 中小火 +topping

    【健身食谱】燕麦麸蛋白粉pancake的做法步骤 第1步

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