【钛锅厨神】宝宝缺铁怎么办？地瓜粥里加点它，补铁效果翻几倍
【钛锅厨神】宝宝缺铁怎么办？地瓜粥里加点它，补铁效果翻几倍的做法说明
今天博友制钛为各位宝妈们推荐的这款辅食粥不仅可以补铁、防治便秘，口感还超好，宝宝们最喜欢吃了。
【钛锅厨神】宝宝缺铁怎么办？地瓜粥里加点它，补铁效果翻几倍的做法与步骤
- 第1步.
1、准备好西兰花2朵、紫地瓜一颗，大米半杯；
- 第2步.
将白米洗净放入锅中，加适量水并用大火煮开后转小火慢煮；
- 第3步.
将西兰花洗干净，摘成小朵，放在沸水中烫熟；
- 第4步.
将地瓜蒸熟后去皮，切成小块；
- 第5步.
然后用料理机将西兰花搅成菜碎。
- 第6步.
小火煮米的时候要注意用勺子不断搅拌，煮成粥后加入紫薯；
- 第7步.
加入紫薯轻轻搅拌煮5分钟后，再放入西兰花泥煮2分钟即可。
- 第8步.
这样一份香甜可口的西兰花地瓜粥就完成啦，紫薯的香甜配上西兰花淡淡的清香味，宝宝肯定能吃上一大碗！
小贴士
1、给1岁以下的宝宝添加辅食不需要加盐的哦。
2、地瓜品种较多，可以根据宝宝的喜好选择呢。
