宝宝辅食-鲜虾蒸茄盒

宝宝辅食-鲜虾蒸茄盒的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材：莲藕20克，鸡蛋1个，茄子适量，胡萝卜10克，黑虎虾3只。

   
2. 第2步.

   将蛋黄和蛋清分离，只取20克蛋清备用。 PS：蛋清的作用，是让虾馅吃起来不干，稍微润一些，同时也能起到成型的作用。 如果宝宝对蛋清过敏的话，可以用10克清水来代替蛋清。（清水能保证水润但是不能保证成型，所以需要少加点，避免虾泥太稀不成型）

   
3. 第3步.

   将莲藕去皮切碎。 PS：莲藕吃起来比较爽脆，如果是月龄小的宝宝吃，最好切得尽量碎一些，要不然宝宝嚼不动。

   
4. 第4步.

   胡萝卜用擦菜器擦成细丝。

   
5. 第5步.

   把虾去壳，把虾线剔除后切成小块。 PS：用刀在把虾背上和内侧都划开一刀，就可以把虾线和虾筋挑出来了。最好把虾线挑去，这样能减少虾的土腥味！ 总有宝妈跟我说宝宝不喜欢吃虾泥或者虾肉。如果各种性状的虾肉宝宝都不爱吃，很有可能是因为宝宝不喜欢虾肉的腥味。咱们也可以提前把虾肉加上姜片再加些温水浸泡一会，或者用柠檬汁腌制一下，就能给虾肉去腥。

   
6. 第6步.

   将虾肉放入搅拌机的绞肉杯中，把虾肉搅碎。

   
7. 第7步.

   这就是搅好的虾泥了，把它放进大碗中备用。

   
8. 第8步.

   将茄子切成茄盒。 PS：我试了几种方法，觉得这种一刀不切到底，下一刀切断的方式操作性更强，做出的茄盒更整齐些。具体操作可以把动图和视频结合着看哈~

   
9. 第9步.

   所有食材准备就绪，可以开始做茄盒了。

   
10. 第10步.

    把胡萝卜和莲藕加入虾泥中，倒入20克蛋清，再加入2滴生活选集亚麻籽油。 PS：蛋清最好是一边搅拌一边加入，避免虾泥混合的不够均匀哟~

    
11. 第11步.

    把虾泥搅拌均匀，直到上劲，搅起来有些黏糊费力即可。 PS：搅好的虾泥是比较粘稠的状态，千万别太稀了，容易不成型哈~

    
12. 第12步.

    把虾泥放入茄盒中，夹好。

    
13. 第13步.

    把做好的茄盒摆在盘子里，冷水上锅蒸。 PS：盘底可以刷少许植物油，避免蒸好的茄盒沾在盘子上。

    
14. 第14步.

    冷水上锅大约蒸15分钟，把茄子和馅料都蒸的熟透了，就可以出锅了。

    
15. 第15步.

    蒸好的茄盒刚出锅有些软，稍微放凉就可以成型了，宝宝用手拿着吃也可以，口感软嫩，还能锻炼宝宝的手部精细动作和咀嚼能力哟~