鸡胸肉解冻，片成2.3片，加糖一勺，盐一勺，生抽，黄酒，淀粉一瓷勺，黑胡椒，油一瓷勺，用手抓一下，腌制15分钟
不沾平底锅加油，下鸡胸肉，转中火，盖盖子两分钟，翻面再盖盖子两分钟，完成，切小块
照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉鸡胸肉缠绕紫薯+鸡胸肉缠绕胡萝卜-狗狗零食辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴！狗狗零食之三文鱼鸭胸肉鸡胸肉西兰花胡萝卜饼干把鸡胸肉吃成满汉全席（烤鸡胸肉杂蔬）蒸我的大胸肉（鸡胸肉）
