烤鸡块教程（烤箱版）

烤鸡块教程（烤箱版）的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉用原汁机摇成泥

   
2. 第2步.

   胡萝卜、玉米、豌豆分别摇成碎

   
3. 第3步.

   所有食材放进一个碗中，加入鸡蛋清、橄榄油、黑胡椒粉和适量盐

   
4. 第4步.

   抓匀上劲儿

   
5. 第5步.

   盘子里铺保鲜膜，把鸡肉泥铺上去，不要太厚，放冰箱冷冻。冻到表面按不动时取出切块。

   
6. 第6步.

   一层面粉一层蛋黄液一层面包糠

   
7. 第7步.

   摆在铺了油纸的烤盘上

   
8. 第8步.

   烤箱预热200度中层烤10--15分钟，表面金黄即可。

   
9. 第9步.

   取出趁热蘸番茄酱，可好吃啦😄