迷迭香：腊肉炒花菜
迷迭香：腊肉炒花菜的做法说明
相信许多人都特别喜欢听食物放进油锅的那一声，总能瞬间唤醒我们休憩的味蕾。就像蒸好后半透明的腊肉丢进油锅里，“滋啦”的一声后，屋里瞬间香气四溢，还有什么瞬间比这更美好呢？
脆爽的花菜与腊肉同炒，花菜尽收腊肉的滋味变得鲜香无比。不仅味道十分诱人，因为花菜含水量高，热量却很低，能很快给予饱腹感，从而让人更少的摄入其他脂肪。在有酒有肉的冬季，经常吃花菜也是保持体重的好办法哦！
迷迭香：腊肉炒花菜的做法与步骤
- 第1步.
腊肉放入烧开水的蒸锅大火蒸30分钟
- 第2步.
蒸好的腊肉切薄片备用
- 第3步.
花菜掰成小瓣
- 第4步.
掰好的花菜沸水焯水片刻，盛出备用
- 第5步.
红米椒切段，姜、蒜切片
- 第6步.
热锅冷油，倒入姜片小火爆香，接着倒入腊肉，大火翻炒至半透明
- 第7步.
倒入焯过水的花菜继续翻炒片刻
- 第8步.
倒入生抽、蚝油、糖、盐翻炒均匀
- 第9步.
锅中接着入红米椒，继续翻炒片刻出锅
- 第10步.
开吃啦！
小贴士
1. 蒸好的腊肉不要着急切，等到彻底放凉后再切，可以切得整齐又漂亮。
2. 腊肉本身就比较咸，所以加盐一定要谨慎，尝着味道适量添加。
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