滑蛋虾仁西兰花
滑蛋虾仁西兰花的做法说明
偶尔吃西兰花完全是因为它维生素含量高
虾仁家里太多了 所以就一块炒炒
滑蛋虾仁西兰花的做法与步骤
- 第1步.
西兰花掰成小块 洗干净 热水绰熟 捞出备用 我是摆盘了
- 第2步.
虾仁加入料酒 胡椒粉盐少许腌制半小时去腥 炒之前用淀粉拌匀
- 第3步.
热锅冷油放虾仁 炒至变色放2-3个搅匀的鸡蛋 翻炒至快熟加盐 鸡粉调味 装盘即可
小贴士
西兰花一定用水炒熟
一定不能热油
偶尔吃西兰花完全是因为它维生素含量高
虾仁家里太多了 所以就一块炒炒
西兰花掰成小块 洗干净 热水绰熟 捞出备用 我是摆盘了
虾仁加入料酒 胡椒粉盐少许腌制半小时去腥 炒之前用淀粉拌匀
热锅冷油放虾仁 炒至变色放2-3个搅匀的鸡蛋 翻炒至快熟加盐 鸡粉调味 装盘即可
西兰花一定用水炒熟
一定不能热油
