【低卡减肥】法式开放式煎饼果子（酸奶无油煎饼）
【低卡减肥】法式开放式煎饼果子（酸奶无油煎饼）的做法说明
Emojoie的方子 我改进了加入了酸奶
做法步骤的图稠 我更喜欢加入酸奶的
口感非常棒 软软的
非常非常简单的做法
快手一人食早餐
法式开放式煎饼果子👩🏻🍳
【低卡减肥】法式开放式煎饼果子（酸奶无油煎饼）的做法与步骤
- 第1步.
燕麦片打成粉和荞麦粉混合（或者可以全是一种粉）
- 第2步.
加入一颗蛋🥚、盐、酸奶、水（可以自己根据家里的食材更换酸奶牛奶等）
- 第3步.
用搅拌器打到无块块疙瘩状
- 第4步.
倒入不沾平底锅
- 第5步.
空出鸡蛋的部分用喜欢的蔬菜或肉类围住🌮 再打一个鸡蛋🍳撒上少量盐 （原方是先铺芝士打鸡蛋火腿）
- 第6步.
将四个边边卷起
- 第7步.
盖上盖子小火将鸡蛋焖熟🌈
- 第8步.
根据自己喜爱我喜欢半熟的🌞
