小冯减肥第一餐

小冯减肥第一餐

小冯减肥第一餐的做法说明

一直说要减肥今天终于做出行动了那就从先刮油开始吧！

小冯减肥第一餐的食材和调料

西兰花	半颗
玉米	适量
番茄	一个
生菜	半颗
酸奶	一盒
炼乳	一勺

小冯减肥第一餐的做法与步骤

第1步.
最后放一勺

小贴士

我是把蔬菜都水洗以后放入开水中烫一下
西兰花玉米需要煮久一点
其它的烫5秒钟就可以捞起来了
最后拌入酸奶我加了一勺炼乳增加她的口感

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