南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）

南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）的做法与步骤

1. 第1步.

   南瓜和虾仁焯水烫熟

   
2. 第2步.

   所有蔬菜切碎成小丁，鸡蛋掰碎，虾仁切丁（不要太小），加青橘汁，盐，黑胡椒拌匀。

   
3. 第3步.

   配上烤好的全麦面包，开吃。

   
4. 第4步.

   一般早餐我还会配牛奶燕麦粥和一杯绿蔬汁。营养又满足，绝对不会饿。