【山姆厨房】南瓜虾仁蒸藜麦

【山姆厨房】南瓜虾仁蒸藜麦的做法说明
非常快手的一道健身料理。经常做为健身时的主食。
制作时长:30分钟左右
分量:1-2人份
【山姆厨房】南瓜虾仁蒸藜麦的做法与步骤
- 第1步.
用的是山姆会员店的藜麦。
- 第2步.
准备好需要的食材。甜虾提前取出自然解冻。剥皮备用。
- 第3步.
南瓜洗干净去皮,切小块。
- 第4步.
藜麦加2倍的清水煮15分钟左右捞起备用。
- 第5步.
南瓜上蒸锅蒸15-20分钟左右。(根据自己的火大小调整时间,把南瓜蒸熟即可。)
- 第6步.
加入藜麦和甜虾再蒸5分钟左右。
- 第7步.
加入一小勺生抽和适量的盐。撒上小葱,再蒸两分钟左右即可出锅。