宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+

宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+

宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法说明

豆腐箱(肉末酿豆腐)
咬开一口鲜嫩多汁
肉末中加香菇,虾米,味道会更加鲜美
因为是做给小宝宝吃的
只加了点宝宝酱油和盐
最后用水淀粉勾芡
成品口感柔嫩,汤汁浓郁,美味又下饭

适合宝宝年龄:18个月以上
难度:易
时间:25分钟
用具:刀、砧板、平底煎锅/炒锅、砂锅(可用平底锅或炒锅代替)

小芽营养问答
大豆有“植物肉”的美誉,它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐,当然蛋白质也不会差,而且富含钙质。
日常给宝宝做豆腐制品,可以先焯水下,去掉豆腥味。

宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的食材和调料

豆腐120g
猪肉30g左右
青椒10g
淀粉13g
植物油少许
宝宝酱油、盐一点点
适量
点缀用

宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有食材,将老豆腐切成方型块(大概长3cm,宽3cm,厚2.5cm左右),猪肉剁成肉糜,青椒切细丁。

    宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    在猪肉糜中加入适量玉米淀粉和一点点盐腌制片刻,然后加入青椒丁搅拌均匀备用。 》青椒可换成香菇,然后加入一点虾米。

    宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用小勺子把豆腐块中心挖掉。 》一定要小心哈,不要挖到底。

    宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把步骤2中备好的猪肉糜填入,和豆腐块表面平齐稍稍多出一点点即可。

    宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    热锅,倒入少许植物油,把豆腐箱小心放入锅中,有肉糜的那一面朝下。

    宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    小火煎至变色金黄,翻面,把豆腐块四周也简单煎一下。

    宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    煎好的豆腐块转移至砂锅中,加入少许宝宝酱油、少许盐。

    宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    然后倒入清水,清水的量差不多淹没2/3的豆腐。 》小芽的砂锅太大了,大家做的时候可以多做一点或用小一点的锅。

    宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    大火烧开,然后转中小火加盖炖10分钟左右,此时汤汁差不多还剩下一半,然后加入淀粉水勾芡。 》提前准备好淀粉水,10g淀粉加差不多50-60g温水。

    宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    等勾芡均匀即可出锅,小芽还加了一点自制番茄酱勾芡哈!

    宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    出锅

    宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    赶紧开动吧!

    宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    咬一口,鲜嫩多汁,口感柔嫩

    宝宝辅食:豆腐箱(肉末酿豆腐)-咬开一口鲜嫩多汁,口感柔嫩,美味又下饭!18M+的做法步骤 第13步

小贴士

不一定要用砂锅,普通的炒锅煎锅都是可以的,如果直接用煎锅,中途就不需要转移了。

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