上班族早餐便当

上班族早餐便当

上班族早餐便当的做法说明

每天早餐都是在外面买的,最近勤快起来开始自己做早餐。为了我那个不爱吃早饭的老公,我必须勤快。还是自己做的干净美味~厨艺不好,还有待提高

上班族早餐便当的食材和调料

鸡蛋3只
豆渣适量
牛奶适量
面粉适量
火腿适量
适量
适量
根据喜好,适量
黑豆1/2杯
黄豆1/2杯
花生根据口味,适量
黄油适量
生菜2叶
便当盒MONBENTO
豆浆九阳

上班族早餐便当的做法与步骤

  1. 1.

    黄豆,黑豆,花生一起放入豆浆机,因为我是预约早上做,所以我头一天晚上就把这些材料都放入豆浆机里面,相当于泡了一宿,榨豆浆更细腻。

  2. 2.

    豆浆榨好了用过滤网过滤一下,将过滤出来的豆渣放入和面盆中

  3. 3.

    在豆渣里打去一个鸡蛋,面粉一杯,牛奶适量,顺时针搅拌

  4. 4.

    平底锅放入黄油热锅,然后将豆渣捏成一个个小饼,大小根据自己喜好而定,两面煎成黄色就可以出锅了。

  5. 5.

    煎鸡蛋卷,两个鸡蛋打碎,加入适量盐,鸡精,葱沫搅拌均匀,也可以加入少量料酒去腥味,我这里没有加料酒。

  6. 6.

    平底锅刷一层油热锅,用最小火,倒入鸡蛋液,蛋液没有平铺锅底的,可以稍微活动下平底锅,使蛋液摊开

  7. 7.

    鸡蛋饼7分熟的时候,用筷子或者铲子慢慢提起鸡蛋饼卷起来。

  8. 8.

    便当盒底部铺好生菜叶,将鸡蛋卷切成一段一段,放入便当盒

  9. 9.

    火腿切片,放入便当盒,摆成自己喜欢的造型

  10. 10.

    烙好的豆渣饼放入便当盒,然后加入自己喜欢的水果蔬菜点缀一下就好啦

  11. 第11步.

    大功告成

    上班族早餐便当的做法步骤 第11步

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