芒果芝麻菜沙拉

芒果芝麻菜沙拉

芒果芝麻菜沙拉的做法说明

自从开始健身之后喜欢早上吃各式各样的蔬菜水果和坚果减少纯米面的摄入刚开始有点不习惯几天后就会爱上这种多重的口感而且作为早餐不会腻

芒果芝麻菜沙拉的食材和调料

芝麻菜 (或者其他适合生食的新鲜蔬菜)	200克
芒果	一只
坚果	适量
熟鸡蛋	一到两只
帕玛森芝士	有无都可我非常喜欢这个味道
蓝莓干	一小勺
现磨黑胡椒海盐
油醋汁	或者其他喜欢的沙拉酱

芒果芝麻菜沙拉的做法与步骤

1.
鸡蛋煮熟的同时将蔬菜洗净沥干
2.
芒果切块鸡蛋捞出切块芝麻菜撕成段
3.
芝麻菜鸡蛋芒果坚果蓝莓干混合
4.
加入一小撮海盐现磨黑胡椒油醋汁拌匀
5.
喜欢芝士的话擦一点帕玛森的芝士碎在上面即可

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