鸡胸肉炒杏鲍菇－减脂增肌期的美食试验

鸡胸肉炒杏鲍菇－减脂增肌期的美食试验的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉切块，腌制过夜。

2. 2.

   不粘锅不用放油，热锅。

3. 3.

   放鸡胸肉炒到表面变色。

4. 4.

   放杏鲍菇，翻炒，可以加点酱油。然后转小火，盖锅盖焖一下。

5. 5.

   出水之后大火收汁。