暑假实习~早饭也要好好吃
暑假实习~早饭也要好好吃的做法说明
暑假学校的早饭除了大饼 ，包子就是馒头，玉米一年四季都是转基因糯玉米，吃了三年还是崩不住了啊！碳水早上摄入太多，容易犯困啊~
所以自己开始寻觅食材和料理工具，做一顿健康的早饭吧！
暑假实习~早饭也要好好吃的做法与步骤
- 第1步.
西红柿，黄瓜拌荞麦面（撒上芝麻盐超级香）
- 第2步.
桃子，西红柿，蒸南瓜，恩一般周一周二早饭会比较丰富
- 第3步.
半根黄瓜（我买的是本地长黄瓜，一根做早饭量太大），蒸南瓜
- 第4步.
西红柿，芋艿（超级难蒸熟，我提前去皮泡了一晚上），胡萝卜（蒸的超好吃）
- 第5步.
梨，蒸南瓜（用蒸蛋器15-20分钟就好了，想吃更软的就25分钟）
小贴士
夏天能久放的水果蔬菜实在是太少，冬天会好点！不喜欢香油的，可以自己买点橄榄油或者茶籽油，我是香油党！
