宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!

宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!

宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法说明

今天的四素蔬菜饼,做法类似于老北京糊塌子,精髓就是轻松、简单、容易搭配,味道毫不含糊的说,更是绝了。

你只需要把喜欢的蔬菜,加上鸡蛋、面粉和水和匀,煎至两面金黄,就可以了。趁热软软的一口咬下去,清新的都是蔬菜的感觉,让整个夏季都变得美好了呢。幸福满足之中不禁感叹,有哪种素饼能与之相媲美呢?

弄成宝宝合适大小的形状,用手抓着吃,还可以随意替换蔬菜哦!

宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的食材和调料

黄瓜一根
胡萝卜半根
卷心菜一小块
西葫芦半个
鸡蛋2个
面粉适量

宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材准备:准备四种蔬菜,黄瓜、胡萝卜、角瓜、卷心菜,和鸡蛋、面粉、清水、盐。

    宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    胡萝卜刨丝剁成末,胡萝卜、角瓜分别洗净去皮刨丝,卷心菜切细丝剁成末。这4种蔬菜可以是丝也可以是末,根据宝宝的咀嚼能力来。

    宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    黄瓜丝和西葫芦丝放在一起,因为这两种特别容易出水,胡萝卜和卷心菜放在一起。分别洒少许盐,抓均匀,腌制5-10分钟。

    宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    腌制后的蔬菜会出很多水,放在掌心攥紧,挤出多余的水分。

    宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    挤出水分的蔬菜放在一起备用。

    宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    面粉倒在大碗里,打入鸡蛋搅拌。

    宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    再加入适量清水,搅拌成均匀的鸡蛋面糊。

    宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    倒入蔬菜丝,搅拌均匀。

    宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    加入少许盐调味,搅拌均匀。

    宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    平底不粘锅加热,用油刷刷一层薄油,倒入蔬菜面糊,用勺子或者铲子将面糊均匀铺平。

    宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    全程小火开始烙,面糊会从四周开始慢慢成型,变色,转动平底锅使受热均匀,饼皮能晃动的时候就可以翻面了。

    宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    煎至两面金黄即可。

    宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    切成合适大小装盘。

    宝宝辅食:四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜,教你一招,绝对吃的欢!的做法步骤 第13步

小贴士

适宜月龄:1岁以上
难度分析:无难度
推荐指数:★★★★★

写过各种饼,有过各种搭配,能让我这么爱的还真不多!蔬菜可以自由调换,方法不变,一起尝试,做给宝贝们吧,绝对不会失望!

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