快手早餐西多士(吐司早餐系列之一)

快手早餐西多士(吐司早餐系列之一)

快手早餐西多士(吐司早餐系列之一)的做法说明

早餐就是要吃好哦

快手早餐西多士(吐司早餐系列之一)的食材和调料

吐司(去边)两片
三明治火腿2片
芝士(减脂)2片
番茄酱(宝贝最爱所以加了)1包
脱脂牛奶50g
鸡蛋1个

快手早餐西多士(吐司早餐系列之一)的做法与步骤

  1. 第1步.

    吐司去边,去掉的边边不要扔,它的作用可大着呢

    快手早餐西多士(吐司早餐系列之一)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    材料备齐,这是两个人的量哦

    快手早餐西多士(吐司早餐系列之一)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    吐司上铺芝士,火腿,番茄酱,芝士,盖上吐司

    快手早餐西多士(吐司早餐系列之一)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    鸡蛋牛奶打在一起搅拌均匀,吐司堡沾上鸡蛋牛奶,翻转翻转

    快手早餐西多士(吐司早餐系列之一)的做法步骤 第4步
  5. 5.

    平底锅倒入少量油,大火稍稍煎一下,扭小火双面煎成金就可以吃啦

  6. 第6步.

    剩下的牛奶鸡蛋也不要浪费,煎成小蛋烧就可以喽

    快手早餐西多士(吐司早餐系列之一)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    蛋白质+碳水+维生素+脂肪+膳食纤维,完美!

    快手早餐西多士(吐司早餐系列之一)的做法步骤 第7步

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