烤胡萝卜，红薯，洋葱和芽甘蓝brussels sprout
烤胡萝卜，红薯，洋葱和芽甘蓝brussels sprout的做法说明
还可以烤花椰菜，白萝卜和豆腐
高纤饱腹又简单。研究表明Brussels Sprouts防癌和防DNA损伤。
准备时间10分钟，烤30分钟
烤胡萝卜，红薯，洋葱和芽甘蓝brussels sprout的做法与步骤
- 第1步.
烤箱预热400F（200C）。把蔬菜切好，放在烤盘里。淋橄榄油，撒盐，胡椒粉，拌匀。放进烤箱烤半小时。图为二人份。
- 第2步.
（视乎个人口味可选）取出烤好的蔬菜，放到一个带盖子的碗里，加balsamic vinegar，盖上盖子，甩几下（toss）
小贴士
1. 我家的是大烤箱，如果是小烤箱可以400F（200C），35min或者450F（230C），30min。
2. 大家吃的时候慢慢嚼，饱腹感需要时间。
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烤胡萝卜，红薯，洋葱和芽甘蓝brussels sprout宝宝辅食 -- 芽甘蓝虾滑清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放球芽甘蓝麦粒沙拉金沙球芽甘蓝培根烤球芽甘蓝榛果炒球芽甘蓝球芽甘蓝沙拉球芽甘蓝拌饭
