江西米粉的N种吃法:第二篇--茶树菇瘦肉汤粉

江西米粉的N种吃法:第二篇--茶树菇瘦肉汤粉的做法说明
茶树菇能提供蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿质元素及其他生理活性物质。据国家食品质量检验中心测定,每100克干品中含蛋白质14.2克,远高于肉类,蔬菜,水果。经常食用茶树菇可以大大补充身体营养。
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江西米粉的N种吃法:第二篇--茶树菇瘦肉汤粉的做法与步骤
- 第1步.
将茶树菇剪脚,洗干净后浸泡一会。
- 第2步.
将水烧开,水尽可能多些。不然容易糊锅。
- 第3步.
米粉煮10-12分钟,其间要记得搅拌几次哦,会粘锅。
- 第4步.
煮好后用凉水清洗掉多余的米浆,这样煮出来口感会清爽很多。
- 第5步.
沥干水备用。
- 第6步.
准备好配菜:茶树菇,青菜,瘦肉。瘦肉切片用红薯粉和酱油腌一会。
- 第7步.
煮汤底:将茶树菇和浸泡的水一起倒入锅中,不够再加点清水。煮到滚开。
- 第8步.
加入沥干水的米粉。煮开
- 第9步.
依次加入瘦肉,青菜。
小贴士
由于瘦肉拌了红薯粉,倒入锅里的时候不要急着搅拌,不然肉上面的粉都煮到汤里面,肉吃起来就不爽滑了。正确是让肉稍煮会,再搅开。
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