【在美味中减脂增肌】咖喱菜花鹰嘴豆沙拉
【在美味中减脂增肌】咖喱菜花鹰嘴豆沙拉的做法说明
以绵密的鹰嘴豆作为优质碳水来源 搭配爽脆的菜花 蔓越梅干的酸甜味道时不时脱颖而出 混合着咖喱的香味和辛辣～
不用多说 咖喱的一切都好吃
【在美味中减脂增肌】咖喱菜花鹰嘴豆沙拉的做法与步骤
- 1.
菜花掰成小块 焯水焯到差不多熟了就行 立刻过凉水 保持爽脆口感 鹰嘴豆煮熟备用/鹰嘴豆罐头开罐过水沥干
- 2.
虽有材料放一个大盆里均匀撒上咖喱粉和盐搅拌均匀 然后再放橄榄油 柠檬汁 孜然 大蒜粉 拌匀 尝下味道再调整盐的量
