地三鲜(少油版)

地三鲜(少油版)

地三鲜(少油版)的做法说明

在东北上学七年,被东北菜的美味迷得一愣一愣的,回来之后无比想念,迫不得已只能自己下厨做了~刚过完年大家大鱼大肉吃多了,吃点素菜又避免油太大,特意奉上一道少油版的地三鲜~将油炸的过程换成蒸 享受美味的同时减少油的摄入量

地三鲜(少油版)的食材和调料

土豆1个
茄子1个
青椒2-3个
生抽少许
、盐少许
淀粉少许
少许

地三鲜(少油版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    土豆、茄子 切块 蒸熟备用

    地三鲜(少油版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    青椒切块

    地三鲜(少油版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅里加入少许油、蒜末爆香,加入青椒翻炒

    地三鲜(少油版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    之后加入蒸好的土豆、茄子一起翻炒,倒入生抽、糖、盐,最后用水淀粉收汁

    地三鲜(少油版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    出锅~想要拌米饭可以将汤多留一些

    地三鲜(少油版)的做法步骤 第5步

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